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３日４日たった頃にお腹がゴロゴロいうようになり、５日めで少しだけ出始め、６日目にはスッキリ出るようになりました。力まないで出るなんて３ヶ月ぶりぐらいです！


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使って1週間ぐらいで下剤を使わないと出なかったのが、自力で出てくれるようになりました。ここまで良くなると思わなかったのでびっくりです。


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届いてすぐに食べて翌日にはドッサリと出てお腹スッキリしたし、アトピーの回復が早くなりました！！



乳酸菌革命はどんなふうに飲むと効果的なのかというと、ポイントが３つあります。１つ目は飲むタイミングです。

有胞子性乳酸菌が使われていて、カプセルでコーティングされているとはいえ、やはり胃酸の影響は無視できません。そこで胃酸が最も強い空腹時は避けたほうが良いです。



逆に食後は胃酸がだいぶ弱くなっているので、乳酸菌革命を飲むならばご飯を食べた後がオススメです。


２つ目は一緒の飲むものです。特に種類は問わないんですが、とにかく水分を多く摂るようにしましょう。乳酸菌革命に含まれているイヌリンなどの食物繊維が膨らみやすいからです。


逆に言うと、体内が乾ききった状態で乳酸菌革命を飲んでしまうと、食物繊維の働きも弱くなってしまうので、普段から水分は多めに補うようにすると良いですよ。



そして３つ目は毎日継続して飲み続けることです。たまに日が空いても構いませんが、継続することが最も効果を発揮します。



身体に余分な脂肪・コレステロールがたまるのを防いで健康を維持しやすくしてくれる乳酸菌革命を試しに飲んでみるにはこちら
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